Gastrite İyi Gelen Yiyecekler

Karın zarının enfeksiyon kapması olan gastritin iyileştirilmesi sarf edilen besinlerle yakından alakalıdır. Temel olarak “helicobacter” bakterisi iltihabı sebebiyle husule gelen gastritin öteki sebepleri içinde non-steroid enflamatuar bulunmayan ilaçlar, muafiyet sistemi rahatsızlıkları, içki ve besin alerjileri gösterilmektedir. Uzun vakit iyileştirme edilmeyen gastrit, peptik ülser olarak mevcut olan, midenin iç satıhında husule gelen yaralara neden olur. Muayyen besinlerden imtina etmek ve birtakım besinleri daha fazla sık kullanmak gastrit ve ülser iyileştirmesinde mühim bir sebep olmaktadır.
Gastrite Aksi Yeme içme Tavsiyeleri

Koyu Yeşil Yapraklı Sebzeler: Gastriti ya da karın ülseri olan rahatsız olanlar koyu yeşil ve yapraklı sebze tüketimini arttırmalıdır. Bu cins sebzeler A,C,K vitaminleri ile folat, demir ve kalsiyum aracılığıyla varlıklıdır. Bu vitaminler ve mineraller midenin şahsı şahsını iyileştirme sürecine yardımcı olur. Sadec iyileştirme devrinde değil rahatsızlığın yeniden etmemesi içerisinde brokoli, brüksel lahanası, lahana, kuşkonmaz, lahana, abanoz lahana, ıspanak, bezelye ve yeşil fasulye benzer biçimde sebzeleri yeme içme programınıza ilave edebilirsiniz.

Azca Yağlı Protein Kaynakları: Protein, bedene ihtiyaç duyulan enerjiyi sağlamanın peşi sıra hasarlı gözeneklerin onarılması içerisinde gerekmektedir. Gastriti olanlar karın zarını ve sindirimi zorlayan yağlı protein kaynakları yerine azca yağlı olanları seçenek etmelidir. Çok fazla yağ bununla birlikte karın asidi imalatı çoğaltarak karın zarındaki enfeksiyonlaşmayı ülsere çevirebilir ve kanamalara neden olabilir. Yağlı ete farklı olarak yağsız et, balık, tavuk, soya mahsulleri, baklagiller, azca yağlı süt ve azca yağlı yoğurt yiyebilirsiniz.

Flavonoidler İçeren Besinler: Parlayan renkli meyve ve sebzelerde bol bol yer alan flavonoidler gastrite yol açan helicobacter bakterisiyle savaşarak tesirlerini hafif hale getirir ve gastritin dağılmasını, ülsere dönüşmesini önüne geçer. Flavonoidler aracılığıyla varlıklı besinler içinde kereviz, kızılcık, elma, yeşil çay, yaban mersini, kiraz, kabak ve biber sayılabilir.
Gastrite İyi Gelmeyen Yiyecekler

Içki ve Kafeinli İçecekler: Yüksek oranda asit ihtiva eden içki ve kafeinli kahve, kola şeklinde sıvı gıdalar karın zarında tahribata neden olabilir ve gastrit emarelerini şiddetlendirebilir. Tertipli içki kullanması gastriti olan rahatsızlarda karın kanamasına değin varan hastalıklara neden olabilmektedir. Kahve, çay ve asitli sıvı gıdalar hazım için lüzumlu olan karın asidiyle birleşerek karın zarının üstüne kaldırabileceğinden daha çok yük bindirir.

Arıtılmış Yiyecekler: Profesörler ak ekmek, makarna, şeker benzer biçimde sindirilmesi zor arıtılmış besinlerin gastiriti olan bireyler tarafınca tüketiminin sınırlandırılması icap ettiğinin çizer çiziyor. Buna ayrıca çikolata, kakao, çay ve kahve kullanımı az hale getirilmeli ve bu şeklinde içeceklerin yerine sindirime yardımcı olan, karın asidi imalatını dengeleyen nebatsal çaylar seçenek edilmeli.

Trans Yağlar: Çerezler, patates kızartması, börekler, hamur harcı işleri benzer biçimde ticari, amade besin mahsulleri sert trans yağ ihtiva eder. Karın trans yağı rahat işleyemez ve hazım zorluk çeker. Trans yağı parçalamak için karın asidi imalatı çoğalır ve bu asit gastrit sebebiyle kırılgan olan karın zarına tahribat verebilir. Trans yağlar yalnız gastrit için değil kolesterol, kalp ve damar sıhhati bakımından da önerilmemektedir.

Baharatlı Besinler ve Domates: Baharatlı yemeklerin tüketimini sınırlamak gastrit emarelerini denetim dibine almanızda size destek meydana gelecektir. Sitrik asit ihtiva eden domates, turunçgil ve mandalina şeklinde asitli meyveler rahatsızlığın emarelerini şiddetlendirir şundan dolayı sitrik asidi cerahatli karın zarı ile i·lişki ettirmek aleni yaraya içki sürmekle aynı tesiri meydana getirecektir. Ek olarak karabiber, al biber, acı biber, jalapeno biberi ve biber tozu da gastrit sızısı artırabilir ve bu baharatların çok fazla oranda kullanımından uzak durulmalıdır.
Gastrit Emareleri ve Tanısı

Gastrit teşhisi için hekiminiz muhtelif testler isteyebilir. Karın biyopsisi, dışkı testi, endoskopi benzer biçimde metotlar ile gastritin hangi evrede olduğu ve sebepleri tespit edilebilir. Gastritin emarelerini ise alttaki listede bulabilirsiniz.

Hazımsızlık (dispepsi)
Mide yanması
Mide sızısı
Hıçkırık
İştah kaybı
Bulantı
Kanlı istifra etme
Koyu renkli dışkı

Hidrofor Ne Demek? Hidrofor Nedir?

Hidrofor ne demek? Hidrofor nedir?

Fransızca kökenli hidrofor kelimesi Türkçede subasar anlamına karşılık gelir. Hidrofor binalarda kullanılır. Şebeke suyunun binaların üst katlarına aynı basınçla gitmesini sağlayan bir araçtır. Hidroforlar genellikle bir hava pompası ve basınç tankından oluşurlar. Bazen çıkardığı sesler rahatsızlık verici olabilse de gelişen teknolojiyle birlikte ses çıkartmayan hidroforlar üretilmiş ve artık yaygın olarak bu tür hidrofor sistemleri kullanılmaya başlanmıştır. Hidrofor sadece binalarda kullanılmaz. Binaların dışında özellikle şehir şebeke sularını bir yerden başka bir yere taşırken de kullanılır. Taşınacak suyun miktarı ve suyun taşınacağı mesafe hidroforun büyüklüğünde ve gücünde belirleyicidir.

Tütün Kullanımı

Tütün kullanımının zararsız bir seviyesi yoktur. Hem erkeklerde hem de kadınlarda, sigara, pipo veya puro içimi, kardiyovasküler bozukluklara (kalp krizi ve inme), amfizeme ( doku ve organlar arasında hava kalması), kronik bronşite ve akciğer, gırtlak, ağız, yemek borusu, mesane, pankreas ve rahim ağzı kanserine yol açar. Kanserden ölüm bağlamında, er­kekler en fazla akciğer kanserin­den hayatlarını kaybetmektedirler ve kadınlar arasında da, akciğer kanseri, şu anda meme kanseri de dahil olmak üzere diğer tüm kan­ser türlerinden daha fazla ölüme sebebiyet vermektedir.

renki iskelet

Sigara içmeden tütün kullan­mak da (tütün çiğnemek veya en­fiye çekmek) zararlıdır ve bağımlı­lık yaratabilir. Tütünü içmek gibi, burna çekmenin ya da çiğnemenin de, ağız kanseri, diş eti çekilmesi, diş kaybı ve kalp hastalıkları gibi ciddi sağlık bozucu etkileri vardır.
Sigara, pipo veya puro içmek, etrafınızdaki kişilerin ve hamileyseniz bebeğinizin sağlığını da teh­likeye sokar.

Sigara içmedikleri halde sigara dumanına maruz kalan kişilerin de (pasif içiciler), akciğer kanseri, koroner artrit hastalığı ve inme gibi, sigara içicilerinin karşı karşıya oldukları hastalıklara yakalanma riskleri yüksektir.

Sigara içen ebeveynlerin çocuklarında, içmeyenlerinkine oran­la, bronşit ve astım gibi solunum bozuklukları daha sık görülür.

İçicilerin eşlerinin kalp hastalığına yakalanma riski daha yüksektir.
Her tür tütün, her ne şekilde ve her ne miktarda kullanılırsa kullanılsın, sağlığınıza zarar verir, içiciyseniz, siz ve etrafınızdakiler şanslı çıkıp sağlık üzerindeki kötü etkilere yakalanmayabilir misiniz? Bu pekala mümkündür. Ama bu ihtimale hiç güvenmeyin. Tütün kullanıyorsanız, kendi sağlığınız ve sevdiklerinizin sağlığı ile kumar oynuyorsunuz demektir.

Olasılık hesapları tamamen aleyhinize. Her iki içiciden biri, doğrudan sigara kullanımından kaynaklanan bir hastalıktan ölüyor.

Sigara İçtiğinizde Ne Olur?

Tütün dumanı, büyük kısmı kan­serojen (kanser yapıcı) olarak bili­nen 4,000’den fazla kimyasal içerir.
Bunlardan üçü -zifir, nikotin ve korbon monoksit- özellikle teh­likelidir. Zifir, akciğerlerde yapış­kan bir madde halini alan ve pek çok kanser yapıcı madde içeren bir hidrokarbon karışımıdır.

Nikotin, akciğerlere emildiğinde kardiyovasküler sistemi ve sinir sistemini etkileyen, bağımlılık ya­pan bir kimyasaldır. Sigara içen bir kişi, kan dolaşımında belli bir mik­tar nikotin seviyesini sabit tutmak için sigara içer.

Karbon monoksit, alyuvarların vücut içerisinde taşıyabileceği ok­sijen miktarını azaltarak, vücuttan oksijen çalar.