Suyun vücudumuz için önemi

Su insanlar için çok önemli bir yaşam kaynağıdır. İnsanlar su sayesinde bütün yaşamsal faaliyetlerini gerçekleştirebilirler. Su, vücudun tüm sistemlerinde önemli bir yere sahiptir. Eklemlerin, bağırsakların, böbreklerin hatta derimizin bile suya gereksinimi vardır.

Suyun vücudumuz için yararları;

– Karbonhidrat, protein ve vitamin gibi maddeler su sayesinde vücudumuzun her köşesine ulaşır.

– Su sayesinde hücrelerde ve bağırsaklarda oluşan atık maddeler böbreklerde toplanır ve boşaltım sisteminin çalışmasıyla dışarı atılır.

– Su sayesinde eklemlerimiz daha kaygan olur.

– Su sayesinde gözlerimiz, ağzımız ve burnumuz nemli olur ve derinin nemi kontrol altında tutulur.

– Su, kanı yeterli ısıda tutarak vücudumuzun ısısını ayarlar.

– su, bağırsaklara yardım eder ve kabızlığın önüne geçer.

– Su, metobolizmanın çalışmasını hızlandırarak kilo kaybını sağlar.

– Su, kilo kaybı sırasında yağları yakar ve vücuttaki atık maddeleri dışarı atar.