Öğrenince çok şaşıracaksınız, yaş incirin faydaları nelerdir biliyor musunuz ?

Yaş incirin insan vücuduna ne kadar yararlı olduğu çoğu kişi tarafından bilinmez. Özellikle yaz aylarında çok tükettiğimiz yaş incir tatlı ihtiyacımızı giderirken sağlığımıza da oldukça yarar sağlamıştır.

Hem sağlığımıza yararlı hem damak tadımıza uygun yaş inciri tatlılarınız da kullanabilirsiniz. Yaş incirin yararları şunlardır;

• Yüksek lif oranı bağırsaklarımızın düzenli çalışmasını sağlar. Kabızlığı önler.
• Vücudumuz için enerji üretir. Vücudumuzu ve beynimizi daha enerjik kullanmamızı sağlar. Unutkanlığa bire bir yiyeceklerdendir.
• İçerisinde yüksek miktarda demir vardır ve kansızlığı önler.
• İçeriğinde B ve C vitaminleri olan magnezyum, demir, fosfor, çinko ve kalsiyum vardır. Bu sayede vücudun savunma sistemini ayakta tutar.
• Kalp-damar hastalıklarına ve kolesterolün düşürülmesine birebirdir.
• Öksürüğü keser ve boğaz ağrısına iyi gelir.
• Karaciğere oldukça yarar sağlar ve kötü kolesterolün düşmesine etkendir.
• Kanseri önler.

Yaş İncirin Faydaları Hakkında Soru ve