Soğukla başladı, tam da grip mevsimindeyiz. Peki gripten nasıl korunuruz …

Mevsim değişikliklerinde sık karşılaşılan hastalık herkesin hem fikir olduğu grip ve soğuk algınlığıdır. Özellikle sonbahar ve ilkbahar gibi geçiş aylarında havada bulunan mikrop, salgın şeklinde insanların grip olmasına sebep olur. Bulaşıcı bir hastalık olan grip, yeteri miktarda vitamin alınmadığında veya grip aşısıyla önlenmediğinde yakalanma riski artan bir hastalıktır. Belirtileri; halsizlik, yorgunluk ve burun akıntısıdır. Mevsimsel değişikliğin sebep olduğu gripten korunmanın yolları nelerdir? İşte yanıtı;

• Ellerinizi sık sık yıkamaya dikkat etmeliyiz. Çünkü vücuda en çok mikrop bulaştıran organımız ellerimizdir.
• Bol bol vitamin içeren besinler tüketmeliyiz. Meyve ve sebzelerde bulunan vitamin ve mineraller gripten korunmaya birebirdir.
• Vitaminleri ilaç şeklinde değil yeşil, sarı ve kırmızı renkteki sebze ve meyveleri yiyerek vücuda kazandırmalıyız.

Gripten Korunma Yolları Hakkında