Erkekler Göbeklerini Nasıl Eritebilir?

Yani uzman hekim bu karaciğer yağlanmasına yardımcı olacak çeşitli vitaminleri vermesi gerekmektedir. Bozulan metabolik durumu düzeltmesi gerekir .Karın içi yağlanma varsa mutlaka metabolik durum bozulmuştur.Kas üstü yağların eritilmesinde karın hareketleri önemlidir.

Bu üst karın için mekik şeklinde , alt karın için sırt üstü yatıldığında bacak hareketleri şeklinde. Bel için tivist hareketleri şeklinde yapılması gerekir. Bunlar ne kadar yapılmaslı; günde 2 kere öneriyoruz. Ve en az bir 15 dk bu karın hareketleri 15 dk sabah 15 dk akşam yapılırsa yetecektir.

gobekAma herşeyin ötesinde biz düzenli aktif bir yürüyüş öneriyoruz. Bu yürüyüş ilk başlarda yarım saat olabilir. Ama daha sonra 1 saate çıkartıyoruz. Tabi eklem problemleri , eklemlerinde artproz , kombromayez , kıkırdak erimesi olanlarda yürümeyi o kadar tercih ettirmiyoruz. Onlara farklı bir yöntem mesela; yüzme olabilir.

Dizlerinin üzerine çok basını vermeden yüzme hareketleri , yüzme sporları çok faydalı oluyor. Bu şekilde bir fizik aktiviteyi arttırmayı öneriyoruz .Karaciğer fonksiyonu bozulan hastalarda , karaciğer koruyucu bitkisel vitaminlerimiz var. Bunları bir şekilde destek tedavisi olarak veriyoruz.

İstanbul ticari gayrimenkulde yatırımcısını nasıl artırır?

Ticari gayrimenkul üzerine finansal ve profesyonel hizmetler sunan JLL, küresel ticari gayrimenkul sektörünün 2017 yılını mercek altına alan araştırmasının sonuçlarını açıkladı.

 

İstanbul ticari gayrimenkulde daha çok yatırımcı çekecek mi?

JLL Türkiye’nin araştırmayla ilgili yayımladığı makalede, küresel ticari gayrimenkul sektörünün 2017 yılında gelişmeye ve büyümeye devam edeceğine vurgu yapıldı.

Yapılan çalışmaya göre, geçtiğimiz yıl 650 milyar dolar olarak hesaplanan ticari gayrimenkul yatırımları bu yıl 700 milyar dolar seviyesine çıkacak.

 

 

Peki İstanbul yabancı yatırımcının özellikle ticari gayrimenkul alanında ilgisini çekmeye devam edecek mi? Uzmanlara göre, İstanbul’un bu şehirlerin arasında ön plana çıkarak küresel yatırımlardan daha fazla pay alabilmesi için iki hedefi olmalı:

1) Hâlihazırda 44. sırada bulunduğu Global Gayrimenkul Şeffaflık Endeksi sıralamasında üst sıralara çıkması

2) Rekabet gücünü artırması.

 

 

İşte JLL’nin küresel ticari gayrimenkul ile ilgili araştırmasından satır başları…

• Dünya ekonomisindeki belirsizlik ortamı ve küresel terör, hemen her sektörü olduğu gibi ticari gayrimenkul yatırımlarını da olumsuz etkiledi.

• Hem Türkiye’de, hem de dünyada oldukça dinamik bir seyir izleyen ve uluslararası yatırımcının ‘güvenilir limanı’ olarak nitelendirilen ticari gayrimenkul yatırımları, küresel anlamdaki tüm olumsuzluklardan ‘kısmen’ etkilenerek bu yıl geçtiğimiz iki yılın aksine dünya genelinde artış gösterecek. Bu yatırımlar 2017’de 50 milyar dolarlık bir artış kaydederek 700 milyar dolara ulaşacak.

• Ticari gayrimenkul özelinde, küresel sermaye akışının yeni oyuncular Çin, Tayvan ve Malezya. Ancak ticari gayrimenkul yatırımları konusunda yıllardır aksiyon alan sermayedarlar halen yeni pazarlar ve yeni yatırım arayışında.

• JLL Global Sermaye Piyasaları Direktörü David Green Morgan’a göre, yeni oyuncuların katılımı ile birlikte küresel gayrimenkul sektörü aralıksız büyümesini sürdürecek.

• Araştırma sonuçlarına göre, küresel ticari gayrimenkul sektörünün yeni büyük oyuncusu Çin. 2016’nın üçüncü çeyreğinde en fazla Amerikan ticari gayrimenkul hissesi satın alan Çin, şu anda dünyada yeni gayrimenkul yatırımları arayışında.

• Mevcut tabloda ise ABD küresel gayrimenkul sektörünün en büyük oyuncusu. New York, Amerika’da ve dünya piyasasında lider durumda.

• Avrupa gayrimenkul pazarında ise işlem hacimlerine göre Londra ve Paris öne çıkıyor. Stockholm, Viyana, Brüksel ve Dublin ise yüksek hacimli ticari gayrimenkul yatırımlarının yapıldığı yeni şehirler.

 

 

Kaynak: JLL Türkiye

Kaynak: http://blog.zingat.com/istanbul-ticari-gayrimenkulde-yabanci-yatirimini-nasil-artirir/

Esenler’de kaç konut yenilendi?

İstanbul’da kilometrekareye düşen 70 bin insanla şehrin en kalabalık ilçesi olan Esenler’de bir taraftan devlet eliyle, bir taraftan da özel sektör kanalıyla kentsel dönüşüm çalışmaları büyük bir hızla devam ediyor. Esenler’de yüzde 85 olan riskli yapı oranı, son 6 yılda yüzde 72’ye indirildi. 

 

30 bin riskli bina 

Esenler’de 500 bin kişinin yaşıyor ve deprem riskli bina sayısı 30 bin 89. Kentsel dönüşümle hareketlenen çalışmalarla son 6 yılda 24 binin üzerinde konut yenilendi ya da yenilenme sürecine girdi. Böylece 150 bin kişi deprem riskinden uzaklaştırıldı.

Kaynak: http://blog.zingat.com/esenlerde-kac-konut-yenilendi/

TOKİ’den Kayseri’ye 186 konut

Başbakanlık Toplu Konut İdaresi Başkanlığı (TOKİ) tarafından Kayseri’nin Yahyalı İlçesi, Fevziçakmak Mahallesi’nde “kentsel dönüşüm ve gelişim projesi” çerçevesinde inşa edilecek 186 konutun ihalesi yapıldı.

 

Fevziçakmak Mahallesi yenileniyor

11 Temmuz 2017 tarihinde gerçekleştirilen ihale kapsamında ayrıca mescit, büfe ile altyapı ve çevre düzenlemesi işi yer alıyor. Projede yükseklikleri zemin+3 olan konutların 78’i 2+1 ve 108’i ise 3+1 planında tasarlandı.

TOKİ ile Yahyalı Belediyesi arasında yapılan protokol ile Fevziçakmak Mahallesi’nde “Kentsel Dönüşüm ve Gelişim Projesi” çalışmalarına başlandı. Çarpık yapılaşma bulunan ve yeterli sosyal donatı olmayan alanda “yerinde dönüşüm” esas alınarak, hak sahiplerine nitelikli bir yaşam alanı oluşturulması amaçlandı. İlk aşamada proje alanı bitişiğinde bulunan Belediye mülkiyetindeki boş alanda konut yapılarak hak sahiplerinin tasfiyesi planlandı.
TOKİ, her şehrin kendi mimarisine, kendi kültürüne, kendi değerlerine, coğrafi özelliklerine uygun yaşam alanları oluşturulmasına öncelik veriyor. Kentsel tasarımı yerel mimari doku, mahalle kültürü ve yatay mimari anlayışla şekillendiriyor.

Yahyalı “Kentsel Dönüşüm ve Gelişim Projesi”nde geleneksel mimarinin modernize edildiği bir anlayış hâkim kılındı. Bina cephelerinde yöreye özgü taş kaplamalar, söveler ve dekoratif pencereler kullanıldı.

 

Kaynak: http://blog.zingat.com/tokiden-kayseriye-186-konut/