Kategori: Bilgi Paylaşımı

Göbek Eritmeye Yardımcı Yiyecekler

Göbek eritmek için tüketilmesi gereken besinler

Daha çok bayanların korkulu rüyası olan göbek ve kalça bölgelerdeki yağlar oldukça büyük sorunlar teşkil etmektedir. Bayanlar, kalça ve göbek bölgesindeki yağlar yüzünden elbiselerinin içine giremediklerini ve hatta elbise bulamadıklarını bile söylerler. Aslında göbek ve kalça bölgelerindeki yağlanmalar tüketilen besinler ile kontrol altına alınabilmektedir.

Eğer göbek ve kalça bölgelerindeki yağların eritilmesi hedefleniyorsa öncelikle bol bol su tüketilmelidir ki bu sayede vücuttan atılmayı bekleyen maddeler rahat bir şekilde atılabilir. Ayrıca su, açlık hissini azaltacağından dolayı yemek yeme isteği de azalacaktır.

Göbek ve kalça bölgelerindeki yağları eritmek isteyen kişiler ayrıca buzlu karpuz püresi tükettiklerinde de kendilerini uzun süre tok hissedeceklerdir ve böylece şikayetçi oldukları yağ kütlelerinden de kurtulacaklardır. Ayrıca ananas ve keten tohumu blender ile karıştırılıp yoğurt eşliğinde tüketildiğinde de yağların erimesine ortam hazırlayacaktır.

Göbek Eritmek İçin Hangi Besinleri Yemeliyiz Aşağıdaki Yorum Kısmından Hemen Bize yazın. 

Defterden Silmek Deyiminin Anlamı

Defterden silmek ne demektir

Günlük konuşma dilinde defterden silmek deyimi sıkça kullanılmaktadır. Defterden silmek deyimi bir çok durumda kullanılabilecek olan bir deyimdir. Bu deyimin kullanım amacı diğer deyimlerde de olduğu gibi hissedilen düşüncenin açık ve net bir şekilde ifade edilmesidir.

Bir insanın hayatındaki bir kişi hayatından çıkarması durumunda defterden silmek deyimi kullanılabilir. Örneğin, bir kimse bir insana büyük ve telafisi olmayan bir hata yaptığında o kişi o insanı hayatından çıkarırsa defterden silmek deyimi tam yerinde kullanılmış olacaktır yani bu deyimin anlamı mecaz anlamdadır. İnsanlar çoğu zaman birilerine sinirlendiğinde defterden silmek deyimini kullanırlar.

Defterden silmek deyimine örnekler;

Seni defterden sildim artık görmek istemiyorum.

O hayatıma girdiğinden beri işim rast gitmiyor. Onu artık defterden sileceğim.

Ailevi sorunlar yüzünden hepimizi defterden sildi.

Sizi defterden sildi artık kimse bir şey demez.

 

Olumlu Bir İletişim Kurmak için Nelere Dikkat Etmeliyiz

Olumlu bir iletişim için dikkat edilmesi gerekenler konusunda size faydalı bilgiler vereceğiz.

İnsanlar ne kadar olumlu ilişkiler içerisinde olursa o kadar uyumlu ve anlayış içinde yaşarlar. Olumlu bir iletişim kurmak insanların rahat bir şekilde anlaşmasını ve haberleşmesini sağlar. Bazı insanlar iletişimsizlik gibi nedenlerden dolayı duygu ve düşüncelerini ya da karşısındaki insanlardan istediklerini anlatamazlar ve böylece iletişim sorunları ortaya çıkmaktadır.

Eğer sağlıklı bir iletişim kurulursa çözülemeyecek bir problem de ortada olmayacaktır. Bu nedenle şimdi olumlu ve sağlıklı bir iliişki için neler yapmalıyız bir bakalım;

– Kişiler iletişim kurarken bir taraf konuşurken bir taraf dinleyip onu anlamaya çalışmalıdır.

– Konuşan taraf sözünü bitirene kadar beklenmeli ve sözü bittiğinde diğer taraf konuşmalıdır.

– Olumlu bir iletişim kurmak için insanlar sinirlerine ve duygularına hakim olmalıdır ve fiziksel bir hareket yapmaksızın birbirlerini dinlemelidir.

– Her iki taraf da sabırla duygu ve düşüncelerini net bir şekilde anlatmalı ve aynı şekilde karşı taraf konuşurken de onu dinlemelidir.

– İnsanlar sorunlarla karşılaştığında sorunlarını kendi kafalarına göre değil konuyla ilgili bilgisi olan birini dinleyerek çözmelidir.

– Eğer kurulan iletişim sağlıklı bir iletişim ise insanlar konuşarak tüm sorunlarını, duygu, düşüncelerini ve isteklerini aktarabilirler.

– İnsanlar ilişki kurduklarında birbirlerinin hatalarını maruz görmelidirler.

– İnsanlar ancak sade ve anlaşılır şekilde konuşurlar ise sağlıklı bir iletişim kurabilirler bu nedenle  düşüncelerini kısa, öz ve anlaşılır kelimelerle ifade etmeye çalışmalıdırlar.

 

 

Baskın Gen Ve Çekinik Gen Ne Demektir

Baskın gen ve çekinik gen ne demektir

Genler, kalıtım özelliklerinin taşıyıcısıdır. Anne ve babadaki genler elbette doğan çocuğa eşit şekilde geçmektedir. Bir karaktere ait özelliklerin çocuklara etkin bir şekilde geçmesi o genin baskın ya da dominant gen olduğunu gösterir. Diğer taraf geni ise çekinik ya da resesif gen adını alır.

Çekinik ya da resesif gen, homozigotun yalnız olduğu durumlarda etkin hale gelir. Bu gen fenotipte ender olarak görülür.

Baskın ya da dominant gen ise homozigot ve heterezigot durumda fenotipte etkisini gösteren gendir.

İnsanlarda bakın ve çekinik gen şu durumlarda anlaşılır;

– Baskın gen olan insanların göz rengi koyudur.

– Saçları koyu olan insanlar baskın gen iken açık olanlar çekinik gene sahiptir.

– Kıllı olmayan insanlar çekinik gendir.

– Kulak memeleri ayrık olan insanlar baskın gene sahipken kulak memeleri yapışık olan insanlar çekinik gene sahiptir.

 

Pankreasın Görevleri Nelerdir

Pankreasın görevi nedir

Pankreas, mide ve onikiparmak bağırsakları arasında bulunur. Pankreas, sindirimde görevli olan organımızdır. Pankreas, sindirimi kolaylaştırmak için insülin ve glukagon sıvılarını salgılar. Glikozların kana karışmasında etkili olur. Kandaki şeker oranını dengeler.

Eğer pankreas görevlerini yerine getiremezse insülin ve glukagon sıvıları salgılanamaz bunun sonucunda glikoz oranı artar ve şeker hastalığı kendini göstermeye başlar. Kan, glikoz oranını dengeleyemedi zaman ise proteinler karbonhidratlara dönüşür ve kişi zayıflayarak kilo kaybeder. Pankreas hastalıkları kalıtsal hastalıklar olarak da kendini gösterebilir.

Kısacası pankreasın temel görevi; insülin ve glukagon salgılarını üretmektir. Eğer pankreas bu görevini yerine getiremezse vücut şeker oranını dengeleyemez.

Pankreasın Salgıladığı Sıvılar