Etiket: ütünün faydaları

Anne Sütünün Bağışıklık Sistemi Açısından Önemi

Anne sütünün bağışıklık sistemine önemi

 

Anne sütünde bir çok vitamin ve mineral bulunmaktadır. Anne sütünde mevcut olan bu vitaminler ve mineraller bebeklerin sağlığını korur ve bağışıklık sistemini güçlendirir.

Bebeklerin ilk 6 ay süresi içinde sadece anne sütü ile beslenmeleri gerekmektedir. Bebekler 6 aylık olduktan sonra ise 1,2-2 yaş olana kadar anne sütüne ek olarak katı gıdalarla beslenebilir ve hem sağlıklı hem de doğru olan budur.

Anne sütünde bulunan vitaminler ve mineraller hiç bir sütte mevcut olmamaktadır bu nedenle anne sütü fazlasıyla önemli bir besin kaynağıdır. Yeteri kadar anne sütüyle beslenen çocuklarda kemik gelişimi oldukça güçlüdür ve çocuklar daha sağlıklı bir şekilde gelişirler.

Anne sütüyle yeterli bir şekilde beslenmeyen bir çocuk yetişkinlik hayatında şişmanlık, kalp hastalıkları, diş çürüğü gibi risklerle karşı karşıya kalır.

Anne sütünün faydaları;

– İlk 6 ay süre zarfında bebeğin yağ ve protein ihtiyaçlarını giderir.

– Anne sütü hazır, temiz ve olması gereken ısıda olduğu için sağlıklı bir besindir.

– Anne sütü kansızlığı önler.

– Doğal yollardan bebekleri sakinleştirir.

– Zekayı olumlu yönde geliştirir.

 

Ütünün Yararları ve Zararları Nelerdir

Ütünün insanlara zararları

Ütü, hayatımızda bize yardımcı olan en önemli eşyalardan bir tanesidir. Kırışmış kıyafetlerimizi, perdelerimizi, tüllerimizi ütüleyip düzenli bir şekilde kullanmamızı sağlar. Bu nedenle ütü hayatımızda önemli bir alettir. Ütü hayatımızın vazgeçilmez bir buluşudur, toplantılarımızda tatillerimizde yanımızdan ayırmadığımız bir alettir.

Ütünün tüm bu faydalarına rağmen bir de ütünün hiç bilmediğimiz ve fark edemediğimiz zararları vardır; yapılan araştırmalara göre günlük 30 dakika konuşmamız ile eş olan kanserojen etkisi bulunmaktadır. Yani ütü yapmak da en az cep telefonu ile konuşmamız kadar zararlı bir davranıştır.

Ütünün diğer bir zararı ise kullanıldığı süre zarfı içinde çevremize fazlasıyla karbondioksit yayar, bulunduğumuz ortamda karbondioksit oranını arttırır ve hastalanmamıza sebep olur.

Bir de ütü kullanılırken aslında bilmeden de olsa bir çok kazaya davetiye çıkarabiliriz. Ütü unutulduğunda elbiseler yanabilir hatta evlerde yangın bile çıkabilir yada bir yerimizi yakabiliriz.

Bu nedenle ütü işlemlerimizi haftalık olarak toplu bir şekilde yapmalıyız çünkü sürekli ütü ile temas halinde olmak sağlığımızı olumsuz yönde etkilemektedir.