Merdiven çıkma

Diz ekstansör /gerici kasları

Kalça ekstansör ve fleksör/ bükücü kasları

Ayak fleksör kasları

Dorsifleksör / ayak bileği bükücü kasları

Diz fleksör ve ekstansör kasları

Kalça fleksör kasları

Yürüyüş

Diz ekstansör kasları

Kalça ekstansör ve fleksör kasları

Diz fleksör ve ekstansör kasları

Ayak fleksör kasları

Omuz abdüktör/çekici kasları

Dirsek ekstansör kasları

Diz ekstansör kasları

Kalça ekstansör ve fleksör kasları

Dorsifleksör kasları

Birşeye uzanma

Omuz abdüktör kasları

Dirsek ekstansör kasları

Birşey kaldırma veya taşıma

Dirsek fleksör kasları

Omuz abdüktör kasları