Kırmızı Şarap Kalp Sağlığını da Koruyor

sarapZamanımızdan binlerce yıl öncesinde şimdiki ortadoğu bölgesinde yaşayan toplumlarda, yaşlanmanın insanın vücut ısısının kaybından olduğuna inanılırmış. İleri yaşlardaki erkekler vücut ısılarını yeniden kazandıkları inancıyla genç kızlarla bir arada uzun vakitler geçirip hatta onlara sarılırlarmış… ilginç bir inanış…

Genç kızları gençlik iksiri olarak görürlermiş, hayat enerjisi çok önemli yani. Zamanın kralları konumları itibariyle daha fazla uygularmış bu vücut ısısını kazanma yöntemini, yalnız uzun ömrü olomamış, belki de genç kızların heyecanına kalbi dayanamamıştır. Zaman geçtikçe şarap üzerine yoğunlaşmışlar, giderek uzun ömürlü ve gençlik ruhunun simgesi olmuş şarap. Bizim zamanımızda ise akdeniz bölgesi toplumlarında içki tercihlerine bakıldığında şarabın birinci tercih olduğu görülmektedir, istatistikler göz önüne alındığında kalp krizi geçirme oranlarındaki düşük seviyelerle çok doğru tercih yaptıkları anlaşılıyor. Sadece şarap değil tabii ki daha çok bitkisel beslenme şekli ve hayat kalitesini yüksek tutmanın da önemli faktör olduğu unutulmamalıdır.

Filozof Eflatun’un “az içilen şarap ilaç gibidir, yaşlıları gençleştiri hastaları iyileştirir” söz dayanağı ile Eski Yunan toplumlarında sağlıklı olmanın iksiri kabul edilmiştir şarap. Şifa niyetine ölçüsünde içilmeli.

Günümüzde de şarabın içerdiği bioflovnoid maddesinin kalbi koruduğu inancı gerçekliğini koruyor. Uzmanların bu yöndeki açıklamaları ise kısaca şöyledir:

Şarap pıhtılaşmayı azaltıp kan dolaşımını güçlendiriyor, damarlarımızdaki kan akış hızını yükseltiyor. Kolesterolde de önemli, HDL yani iyi huylu kolesterolü yükselterek LDL yani kötü huylu kolesterol seviyelerini düşürüyor. Kolesterolü okside ederek damar sertliği oluşmasını önlüyor ve ilginç olan; çok eskiden de bunlar biliniyordu. Binlerce yıl önceki kültürlerde şarabın gençlik iksiri kabul edilmesi tecrübelerle oluşmuşsa da beslenme şeklinde Akdeniz mutfağı ve içki kültüründe de şarap tercihinin sağlıklı ve uzun ömürlü olmanın kanıtlanmışlığı sevindirici değil midir?

Ölçüsünde oldukça akşam yemeklerinizi bir iki kadeh şarap ile keyiflendirebilirsiniz…

Sağlıklı ve genç görünümlü uzun ömürler diliyoruz…

Saç Dökülmesi Nasıl Önlenir?

Saç dökülmelerinden yakınanların  saç dökülmelerinin önüne geçmek için kullanabilecekleri birden fazla yöntem ve bu yöntemlere bağlı alternatif tedavi ve koruma yöntemleri vardır. Birçoğu tıbbi ürünlerle yapılan bu tedavi ve önlemlerde kullanabileceğiniz ilaçları alabilmeniz için bir doktor tarafından tavsiye edilmesi gerekmektedir.

Losyon ve sprey ile saç dökülmesini önleme yolları

– Minoxidil: bu üründen 2% ve 5% bulanabilinir. Erkeklere 5% tavsiye edilir ve 2% kadınlara tavsiye edilir. Çünkü % 5’ten biraz tüylü olan kadınlarda yüzde bulunan kılların çoğalma ihtimali var.

– Aminexil (laboratuar Dercos):
Saç dökülmesini frenlemek ve saç oluşumunu desteklemek için kullanılabilir.

– Chronostim (laboratuar Ducray): Cronostim gündüz, saç dökülmesini sınırlar. Chronostim gece saç büyümesini teşvik etmek için kullanılabilir.

– Phytoaxil (laboratuar Phytosolba): Zayıflamış ve dökülen saçlar için sprey ve şampuan.

– Triphasic (laboratuar Furterer): Stres, yorgunluk, doğum sonrası ve hormonal bir sebeple görülen saç dökülmesi için kullanılabilir.

Haplar ile saç dökülmesini önleme yolları

sac– Anrdocur (Schering): Hormonal bir tedavidir. Saç dökülmesini engellemek için kadınlara özel bir ürün. Hastalık derecesinde yüz ve vücutta kıllanma (ağır hirsutismus), androgenlere bağlı olan ve kelliğe kadar varabilen yoğun saç dökülmesi (ağır androgenetik alopesi), -ki bunlar çoğu zaman ağır akne ve/veya sebore biçimleri ile seyir ederler- gibi ağır androgenizasyon belirtileri için yazılır. Çok dikkatli olmak gerekir, kontendikasyonları ve yan etkisi çoktur.

– Diane35 (Schering): Diane35 doğum kontrol hapı, adet düzenlemesi için hamilelik düşünmeyenlere veriliyor, anti androjen bir etkisi var. Androjenik saç dökümü için kullanılabilir.

– Evapar Gé (Théramex)

– Holgyème Gé (Effik)

– Lumalia Gé (Pierre Fabre)

– Cystine B6 (Bailleul) Sistin içerikli haplar

– Lobamine ve Cystéine (Fabre) : Sistin, saçı güçlendirir yani bir tür saç vitaminidir.

– Çinko vitamini: Androjen etkileri engellediği için Çinko vitamini de yazılabilir.

Enjeksiyon ile saç dökülmesini önleme yolları

– Bépanthène ve Biotine (Roche): Bu iki ilaç enjeksiyon olarak kullanılır. Yani iğne ile haftada 3 kere 6 hafta boyunca enjekte edilir. Bu bazen sezonier (belli bir mevsim ya da bir zaman) dediğimiz bir saç dökümü için ya da hamilelikten sonra kullanılabilir. Androgenetik saç dökümünde bir etkisi yoktur. Erkeklerde ve kadınlarda kullanabilir.

Ter Kokusu Nasıl Önlenir?

Ter kokusunu önlemenin en iyi yolu önlem almaktır. Aynı şekilde ayak kokusu da bazı önlemlerle azaltılabilir. Aşağıdaki önlemler terlemeyi önlemeye, ter ve ayak kokusunu gidermeye yardımcı olacaktır…

İşte sizi ter kokusundan kurtaracak 14 farklı çözüm yolu…

Ter_Kokusu1. Her gün duş alın. Düzenli banyo cildinizdeki bakterilerin sayısını kontrol altında tutacaktır.

2. Banyo aldıktan sonra ayaklarınızı iyice kurulayın. Mikroorganizmalar ayak parmaklarının arası gibi nemli yerleri severler. Ayak pudraları veya ayak bakımı için kullanılan kremler nemin emilmesine yardımcı olur.

3. Koltuk altı ve genital bölge kıllarının düzenli olarak tıraş edilmesi terlemeyi ve kokuyu azaltacaktır.

4. Doğal deriden yapılanlar gibi ayağınızın hava almasını sağlayan ayakkabılar seçin. Yaz aylarında sandalet tipi ayakkabılar giyebilirsiniz.

5. Ayakkabılarınızı dönüşümlü olarak kullanın. Ayakkabılar bir gece içinde yeterince kurumayabilir. Onun için aynı ayakkabıyı iki gün arayla giyecek şekilde dönüşümlü olarak kullanın. Giymediğiniz zamanlarda ayakkabıları havadar ve kuru bir yerde tutun.

6. Çoraplarınızı her gün değiştirin. Merserize çorap giyin çünkü bunlar nemi emerek ayağınızı kuru tutar.

7. Ayaklarınızı havalandırın. Zemin elverişli ise çıplak ayakla dolaşın veya ara sıra ayakkabılarınızı çıkarın.

8. Doğal kumaşlardan üretilen giysileri tercih edin. Keten, yün, ipek cildinizin hava almasına izin veren malzemelerdir.

9. Egzersiz yaparken derinizdeki nemi hemen uzaklaştıran yüksek teknoloji ürünü giysileri tercih edin.

11. Gevşeme tekniklerini öğrenin. Yoga, meditasyon veya biofeedback terlemeyi tetikleyen stresi denetlemenize yardımcı olacaktır.

13. Deodoran ve ayak kokusu önleyen pudra veya spreyler kullanın. Cildiniz hassas ise bunların özel hassas cilt için üretilmişlerini deneyin.

14. İnsan çoğunlukla kendi ter kokusunu fark etmez, bu nedenle kendisini sık sık kontrol etmelidir.

Saç telinden meme kanseri tespiti

New Scientist Dergisi’nde yayınlanan bir haberde, yalnızca yirmi adet saç teline uygulanabilecek bir test ile daha çok genç yaşlardaki kadınlarda meme kanserinin erken teşhisinde yüzde 80 başarılı olunduğu açıklanıyor.

Sağlıklı bir kişiden alınan saç teli mikroskop altında incelendiğinde saç telinin kavis dizileri şeklindeyken, meme kanseri olan bir kişinin saç teli ise bu kavislerin birbiri üzerine binmiş olarak farklı bir halka görüldüğü bildiriliyor.

W8A8RXAkaBu araştırma yaklaşık sekizyüz kadın için uygulandığında testlerin de % 80 doğru sonuçlandığının görülmesi de umut verici olarak değerlendiriliyor.

Ayrıca bazı İngiliz uzmanlar, araştırmada yanlış sonuçların da alınabildiğini, bu anlamda sorgulanması gerektiğini savunuyorlar.

Lazer Epilasyon Neyi İçermektedir?

Lazer epilasyon uygulayacak olan uzman gözlerini korumak amacıyla özel üretilmiş gözlük kullanır. Uygulama bölgesine lazer ışığını vermek için elinin küçük bir bölümünü kullanır. Genellikle lazer epilasyon uygulanan hastada yan etki oluşmaz. Uygulamadan dolayı yan etkiler kişilerin hassasiyetleri ile doğru orantılı olduğundan kişiye göre değişir. Bazen topik anestezi uygulanabilir.

lazer_epilasyon_2a_1257162950Epilasyon uygulanan bölgede hafif derecede kızarıklıklar oluşabildiği gibi, kişinin cilt hassasiyeti ve uygulanan bölgenin genişliği doğrultusunda birkaç dakika sürmesi yanında birkaç gün de sürebilir.

Herkes Lazer Epilasyon Yaptırabilir mi?

Lazer ışınının ısısı kıl köklerindeki melanine işlendiğinden kalıcı epilasyon mümkündür. Kıl köklerinin yok edilmesi için bir milisaniyelik süreli lazer ışını gereklidir. En iyi sonuçlar ise açık tenli kişilerde koyu renk tüyler olduğunda alınabilir.

Genel olarak açık tenli ve sarışın kişilerde kıl kökleri daha az melanin içermesi ile bu tüylerin koyu melaninde koyu renk tüylere nazaran daha az ısı üretilir. Bu sebeple kalıcı depilasyon için istenen sonucu vermeyebilir. Daha açık tüyler yani gri ve beyaz tüyler ise melanin içermediğinden etkili sonucu vermeyebilir.

Esmer ten rengine sahip kişiler de ten lazer ışınını emdiğinden tüylerde etkilidir ancak cilde daha az etkilidir.