Romatizma, bütün evrende yüz binlerce insanı tesir eden, muafiyet sistemindeki problemler sebebiyle eklemlerin iç satıhında enfeksiyonlara yol açan süreğen bir hastalıktır. Uzun dönemli, iyileştirme edilmeyen romatizma, meydana geldiği eklemlerin hareket yeteneğini kısıtlar. Çağımızda romatizma iyileştirmesinde kullanılan iyileştirme şekilleri rahatsızlığı tamamıyla ortadan kaldırmamakla beraber tesirini düşürerek emarelerinin hafifletilmesine yaramaktadır. Romatizmaya iyi gelen yemekleri günlük beslenmenize ilave ederek eklem sızılarını hafif hale getirilebilir, şişkinliği ve enfeksiyonlaşmanın sertliğini az hale getirebilirsiniz. Rastgele bir gıda ilavesi kullanmaya başlamadan ilkin hekiminize danışın.
Romatizma ve Yeme içme

Nar Aslı: Verecek bir kaç senede nar özünün romatizma üstüne tesirleri çevresinde meydana getirilen hayvanlar üstündeki incelemeler, nar özünün kemik ve kıkırdaklarda meydana gelen enfeksiyonlaşmayı azalttığı doğrultusunda neticelere haizdir. Tertipli olarak nar suyu veya nar aslı kullanmak romatizmal sızıların ve şişliklerin azaltılmasına destek meydana gelebilir amma velakin bu çevrede emin bir delil için daha fazla ilmi inceleme yapılmasına gerekseme duyulmaktadır.

Balık: Balık, bilhassa somon, ton şeklinde soğuk su balıkları kucak dolusu omega yağ asidi ihtiva eder ve omega 3 yağ asitlerinin cerahatli rahatsızlıklara iyi geldiği tanınmaktadır. Haftada minimum 3 öğün balık yiyerek romatizma sızılarını az hale getirebilir ve eklemleri tesir eden enfeksiyonun dağılmasını yavaşlatabilirsiniz. Şayet romatizma sebebiyle tertipli deva kullanıyorsanız balık yağı kapsülü şeklinde gıda desteklerini kullanmadan evvel hekiminize danışın.

Keten Tohumu: Balıkta olduğu şeklinde keten tohumu da yüksek miktarda omega 3, omega 6 yağ asidi ile gıda lifi benzeri bir nesne olan “lignan” ihtiva eder. Günlük olarak sarf edilen keten tohumu eklem sızılarını hafifletirken eklem sertleşmesini az hale getirebilir. Keten tohumu içinde yer alan lif birtakım ilaçların emilimini azaltabileceğinden, tertipli deva kullanıcıların rastgele bir yan tesire aksi savunmak şahsına keten tohumu kullanmaya başlamadan ilkin hekime danışmaları önerilir.

Hodan Otu, Frenk Üzümü: Nebat tohumlarında yer alan organik bir omega-6 yağ asidi olan “gamma-linolenik asit” naturel bir apse önleyicidir, romatizma sebebiyle husule gelen enfeksiyonlaşmayı ve bağlı olarak eklem şişliklerini az hale getirebilir. Çuha çiçeği, hodan otu ve siyah kuş üzümü gamma-linolenik asit yönünden en varlıklı yiyecekler içinde yer almıştır. Sadece bilhassa hodan otunun çok fazla kullanımı karaciğeri yorabileceğinden dikkati yenilmelidir.
Yumurta: Sıhhatli doku, kemik ve mafsallar için sülfür icap eder ve sülfür yumurtada kucak dolusu yer alır. Bununla beraber B vitamini aracılığıyla varlıklı olan yumurta adale dokusunun ve eklem dokusunun gelişmesine katkıda yer alır.
Romatizma İçin Naturel Iyileştirmeler

Yeme içme ve Alıştırma: Yukarıdaki besinlere ayrıca romatizma iyileştirilmesine yardımcı olması maksadıyla tüketebileceğiniz besinleri hekiminize danışabilirsiniz. Ek olarak haftada minimum 5 gün, 30 dakika civarında yapılacak alıştırmalar eklemleri çalıştırarak kuvvetlendirir ve elastikiyetini çoğaltır.

Sıcak, Soğuk Kompres: Profesörler çoğalan romatizma sızıları ve eklem şişlikleri için soğuk ve sıcak kompresin yararlı bulunduğunu belirtiyor. 15 dakikalık sıcak bir banyo eklem sızılarını az hale getirebilir. Aynı biçimde eklemlere tatbik edilecek soğuk kompres ile adale şiddeti, sızılar ve şişkinlikler hafifletilebilir.