Kategori: Bilgi Paylaşımı

Böbreklerimizin Sağlığını Korumak İçin Yapılması Gerekenler

Böbreklerimin sağlığını korumak için yapılması gerekenler konusunda bu yazımızda sizlere bilgi vereceğiz.

Böbreklerimizin sağlığını korumak için yapmamız gerekenler;

– Bol bol hareket etmeliyiz; Her gün en asgari bir saat yürüyüş yapmalıyız. Yürüyüşün yanı sıra tempolu bir şekilde koşabiliriz ya da bisiklete binebiliriz. Böylece gün boyunca enerjik kalırız ve kalori yakarak kilo verebiliriz. Günlük yapılan spor sayesinde böbrek hastalıkları olan diyabet ve hipertansiyon gibi hastalıklar önlenmiş olur.

– Kan şekerimizi düzenli olarak kontrol etmeliyiz; Yediğimiz besinlere dikkat ederek uygun bir egzersiz programı uygulayabiliriz. Böylece kan şekerimiz düzenli bir seyirde gidecektir. Ayrıca senede en az bir kez kan şekeri ölçümü yaptırmalıyız. Bunlara ek olarak tuz tüketimimize dikkat etmeliyiz.

– Sağlıklı beslenmeliyiz; Yediğimiz besinlere dikkat etmeliyiz. Eğer yediğimiz besinler konserve ise önce sudan geçirmeliyiz.

– Bol bol su içmeliyiz; Böbreklerimizin sağlığını koruyabilmemiz için günde en az iki litre su tüketmeliyiz.

– Sigara kullanmamalıyız; Sigara, böbreklerde kan akışını yavaşlatır. Kan akışı yavaşladığı zaman böbrekler yeteri kadar süzme işlevini gerçekleştiremez ve vücut dışarı atılması gereken maddeleri atamaz.

– Bilmediğimiz ilaçları kullanmamalıyız; Bilmeden kullandığımız bazı ilaçlar, ağrı kesici haplar böbreklerde hastalıkların oluşmasına neden olabilir.

İskeletin Görevi Nedir

İskeletin görevleri nelerdir kısaca bilgi vermek amacıyla sizlere bu yazımızı hazırladık.

Kemiklerin birleşerek eklemlerle bağlandığı yapıya iskelet adı verilir. İskelet denilen yapının çevresi kaslarla doludur bu durumda canlıların dış görünüşlerinin meydana gelmesini sağlar. İskelet sistemi canlılar için son derece önemlidir. Eğer canlılarda iskelet sistemi olmasaydı omurgalı canlılar tıpkı sürüngenler gibi olurdu. İskelet ise vücudu dik tutar ve hareket edilmesine olanak sağlar.

İskeletin görevleri;

Vücudun dik durmasını sağlar.

İnsanların ve diğer omurgalı canlıların hareket etmesine olanak sağlar.

İskelet yapısı sayesinde alyuvar ve kan hücreleri üretimi sağlanır.

İskelet sayesinde iç organlar belirli bir düzende olurlar.

İskelet, vücuda şekil kazandırır.

İskelet sayesinde vücuda fosfor ve kalsiyum depolanır.

İskeletin kısımları;

Omurga

Kol ve Bacaklar

Kafatası

Göğüs kafesi

İskelette kemiklerin görevi;

Kollar, hareketimizi sağlar.

Bacaklar, ayakta durmamızı ve yürümemizi sağlar.

Omurga, baş, gövde, karın boşluğu gibi organları taşır.

Göğüs kafesi, kalp, akciğer ve solunum sistemini muhafaza eder.

Kafatası, Beynimizi korur.

 

En Güzel Kurban Bayramı Mesajları Uzun ve Kısa Yeni 2014

Sitemizde en güzel kurban bayramı mesajları, en güzel uzun kurban bayramı mesajları, en güzel kısa kurban bayramı mesajları 2014 örnekleri bulabilirsiniz. Siz değerli takipçilerimiz ve en değerli yakınlarınız, eşiniz, dostunuz, akrabalarınız ve arkadaşlarınız için en güzel kurban bayramı mesajlarını derleyerek sizlerle paylaşıyoruz.

2014 bayram mesajları, 2014 kurban bayramı mesajları, en güzel kurban bayramı mesajları 2014, en uzun kurban bayramı mesajları, en kısa kurban bayramı mesajları, en uzun kurban bayramı mesajları 2014, en kısa kurban bayramı mesajları 2014, en güzel kurban bayramı paylaşımları, kurban bayramı mesajları 2014, kurban bayramı mesajları, en güzel kurban bayramı smsleri, en güzel kurban bayramı mesajları örneklerini siz değerli okuyucularımız için derleyip toparlayıp sizlerle paylaştık.

Sizler de bu 2014 kurban bayramı mesajlarını tüm sevdiklerinize, ailenize, akrabalarınıza ve arkadaşlarınıza yollayarak kurban bayramlarını kutlayın ve tüm sevdiklerinizi mutlu edin unutmayın ki üzüntüler paylaştıkça azalacağı gibi sevinçler ve özel günler de paylaştıkça çoğalır.

Tüm islam aleminin ve tüm müslümanların büyük bir coşkuyla ve sevinçle hazırlandığı 2014 kurban bayramını sizlerde sevdiklerinizle birlikte onların kurban bayramlarını en güzel kurban bayramı mesajları 2014 yollayarak kutlayın ve onları mutlu edin.

En güzel kurban bayramı mesajları 2014, kurban bayramı mesajları, en güzel kurban bayramı mesajları;

– Bir Kurban Bayramı daha geldi. Bu bayramın öncelikle milletimize, ulusumuza ve de insanlığa hayırlar getirmesini Yüce Allah.tan diliyoruz. Kardeşliğin doğduğu, sevgilerin birleştiği, belki durgun, belki yorgun, yinede mutlu, yine de umutlu, yine de sevgi dolu nice bayramlara.

– Bugün sevinç günü, kederleri bir yana bırakıp mutlu olalım. Kurban Bayramını doya doya yaşayalım. Hayırlı bayramlar! Her şeye kadir olan Yüce Allah, bizleri, doğru yoldan ve sevdiklerimizden ayırmasın!

– Bayramlar, dargınlıkların unutulduğu, insanların barıştığı, kardeşçe kucaklaştığı günlerdir. Bayramlar, milli ve dini duyguların, inançların, örf ve adetlerin uygulandığı bir toplumda millet olma şuurunun şekillendiği, kuvvetlendiği günlerdir. Sevgi dolu ve huzurlu nice bayramlar geçirmek dileğiyle…

– Bir avuç dua, bir kucak sevgi, sıcak bir mesaj kapatır mesafeleri, birleştirir gönülleri, bir sıcak gülümseme, bir ufak hediye daha da yaklaştırır bizi birbirimize. Kalbiniz nur, eviniz huzur dolsun. Kurban Bayramınız bereketli olsun!

– Bizi yaratan ALLAH a şükürler Olsun, Bütün müslümanlara Hayırlı Olsun, Kurban Bayramınız Mübarek Olsun.

– Dua Kapılarının Ağzına Kadar Açık, bela Ve Kötülüklerin Arındırıldığı Bu Güzel Günde Bayramınızı Tüm Sevdiklerinizle Birlikte Hayırlı ve Mutlu geçirmeniz Dileğiyle Mübarek Kurban Bayramınızı Kutlarım.

– İslam”ın nurlu güneşi kalbine dolsun, makamın cennet Hz. Muhammed komşun olsun, günlerin mutluluk, gönlün saadetle dolsun bayramın mübarek olsun.

– Güzel Düşünceler Nefeslere Dolarsa Güzel Dualar Olur, Dua ise Yüce ALLAH’a Gider Nur Olur, Gökyüzünde Buluşan Dualarımızın Nurlanması ümidiyle Bayramınızı Kutlarım..

– Adaletin terazisi, Varlığın Yaratıcısı, merhametin tek göstergesi Olan Yüce Yaratan ALLAH Hayırlı Dualarda Bulunan Muminlerinin Dualarını Kabul Eder, Bu hayırlı bayramda Dualarımız Yüce ALLAH a Mübarek KurbanBayramınız Hayırlara Vesile Olur inşallah.

– Bir avuç dua, bir kucak sevgi, sıcak bir mesaj kapatır mesafeleri, birleştirir gönülleri, bir sıcak gülümseme, bir ufak hediye daha da yaklaştırır bizi birbirimize. Kalbiniz nur, eviniz huzur dolsun. Kurban Bayramınız bereketli olsun!

– Çılgınca Esen Rüzgar, Kavurucu Güneşli terleten günler, Yıldızlarla Dolu Bir Dünyadır Bayramlar, Ramazan Bayramınız Mübarek olsun herşey istediğiniz Gibi Olsun inşallah.

– Bugün Bayram! Mübarek Kurban Bayramı Tüm insanlar birbirlerine daha çok yakınlaşsın, dargınlıklar ortadan kalksın, kardeşlik ve dostluk duyguları daha da kuvvetlensin. Tüm insanlar neşe ve mutluluk denizinde yüzsün. Bugün sevinç günü, kederleri bir yana bırakıp mutlu olalım. Kurban Bayramı’nı doya doya yaşayalım. Hayırlı bayramlar.

– Bugün ellerinizi her zamankinden daha çok açın. Avucunuza melekler gül koysun, yüreğiniz coşsun. Kurban Bayramınız hayırlara vesile olsun.

Siz de Aşağıdaki Yorum Kısmından Size Özel 2014 Bayram Mesajları, 2014 Kurban Bayramı Mesajları Örneklerini Hemen Bizimle Paylaşın.

Trafik Denilince Akla Ne Gelir

Trafik denilince aklımıza ne gelir sorusuna sizlere kısaca cevaplar vereceğiz.

 

Trafik, insanların ve hayvanların bir yerden bir yere ulaşması halidir. Trafik deyince aklımıza; araba, yaya, sürücü, karayolları gibi bir çok kavram gelmektedir. Genel olarak insanlar motorlu taşıtlar aracılığıyla bir noktadan bir noktaya ulaşım sağlarlar ve bunun adı trafik olur. Ancak trafikte uyulması gereken bir takım kurallar vardır ve bu kurallara uyulmadığında insanlar trafik kazalarına maruz kalabilirler.

Kendi araçları olan vatandaşlar toplu taşıma araçlarını değil kendi araçlarını kullanarak ulaşımı sağlarlar ancak bu durumda da trafikte bir yoğunluk olur ve şoförler stresli olur. Bu durumda da trafik kazaları akabinde mal kayıplar hatta can kayıpları meydana gelebilir.

Özellikle kış mevsiminde hava şartlarından ve yol durumlarından dolayı fazlasıyla trafik kazası meydana gelmektedir. Bu nedenle hem yayalar hem de sürücüler trafikte dikkatli olmalıdırlar. Uyulması gereken trafik kurallarına uyulmalıdır ve o anki hava şartlarına göre trafikte gidilmelidir.

 

Renk Körlüğü Nedenleri

Renk körlüğü neden olur

Bazı canlılarda renklerin algılanmasını sağlayan pigment moleküllerinin olmaması ya da yeterli kadar bulunması halinde renklerin ayırt edilmemesi durumuna renk körlüğü denmektedir. Renk körlüğü durumlarında genellikle kırmızı, yeşil ve mavi renkler ayırt edilememektedir.

Renk körlüğü bir hastalıktır ve kalıtsal olarak anne ve babadan geçebilir. Eğer bir erkekte renk körlüğü varsa bir kız çocuğu olduğunda bu durum babadan kızına kalıtsal olarak geçecektir. Eğer bir kız renk körlüğü taşıyıcısı ise çocukları olduğunda çocukların yarısında da renk körlüğü görülme ihtimali çok yüksektir.

Renk körlüğü hastalığı sadece insanlara özel bir hastalık değildir. Örneğin kelebekler, kuşlar, köpekler gibi canlılar da renk körü olabilirler.

Renk körlüğü kalıtsal olan bir hastalıktır ve çocuğa anne babadan geçmektedir. Eğer akraba evliliği söz konusu ise zararlı genler baskın olur ve anne babada renk körlüğü olmasa da çocukta renk körlüğü görülebilir. Eğer bir erkek renk körü ise doğan kız çocuğu da taşıyıcı olacaktır.

Şeker hastalığı, glokom, makula, Alzheimer, parkinson, kronik alkolizm, lösemi ve anemi gibi hastalıklar sonucunda da renk körlüğü teşhisi konulabilir.