Kadınlar için pap smear/simir testleri ya da mamogramlar, erkekler için prostat kanseri taramaları, aspirin ya da vitamin ve mine­ral destekli koruyucu maddeler (süpleman’lar), beslenme ve egzer­siz programları için öneriler, yeni bitkisel karışımlar ve diğer alternatif tedavi biçimleri… Ne yapmalısınız? Bırakın bunları hayatınıza geçir­meyi, hangisini seçip uygulayaca­ğınıza karar vermek bile oldukça zorlu ve zaman alan bir iştir.

Çevrenizden ya da medyadan aldığınız tavsiyeler çürütüle dursun, diğer tarafta, bilim insanları son 50 yılda, erken ölüm riskini azaltma konusunda pek çok şey öğrendi. Öğrenilenler de işe yaradı; yir­minci yüzyılda, ADB gibi gelişmiş ülkelerde ortalama yaşam süresi %60 oranında artış gösterdi.