Bazı hekimler ve sağlık kurumları, kadınların da erkeklerin de düzenli olarak kendi vücutları üzerinde belli bazı muayeneler yapmalarını öneriyor. En sık önerilen üç muayene, meme, testis ve deri muayenesidir.
Kendi kendini muayene etmenin önemi kanıtlanmış değildir. Ancak, kolaydır ve bir tümörü, başlangıç aşamasında tespit etmeye yarayabilir. Bazı doktorların kendi kendini muayene etmeyi önermeme sebebi, öneminin kanıtlanmamış olmasının yanısıra, gereksiz yere evhamlanmaya yol açabilecek olmasıdır. Hissedilen yumruların çoğunun kanserli olmadıkları ortaya çıkar, ancak bundan emin olabilmeniz için birkaç hafta beklemeniz gerekebilir.
Kendi kendinizi muayene etmek isteyip istemediğinize ancak siz karar verebilirsiniz.
En yaygın Üç Kendini Muayene Yöntemi Şunlardır:
Meme muayeneleri, Amerikan Kanser Derneği (American Cancer Society) tarafından 20 yaş ve üzerindeki kadınlara önerilen yöntemdir. Amerikan Kanser Derneği, her ay, özellikle de memelerin hassas ya da yumrulu olmadığı adet sonrası dönemde, muayene edilmesini önermektedir.
Bu muayeneyi her ay yapmak, memelerinizin yapısını öğrenmenizi ve böylece herhangi anormal bir yumruyu veya şişliği farketmenizi sağlayacaktır. Herhangi bir anomali hissettiğiniz zaman, doktorunuzla görüşün.
Testis muayeneleri, pek çok doktor tarafından önerilir. Muayeneyi yapmak için, her ayın ilk günü gibi kolay hatırlanır bir gün seçin.
Deri muayeneleri, bir yakınınız tarafından yapıldığı zaman etkili olur (çünkü vücudunuzun her yerini yeterince iyi göremeyebilirsiniz).
Çoğu doktor, deri kanseri melanomu geliştirme riski yüksek olan kişilerin, düzenli olarak doktorda deri muayenesi yaptırmaları ve doktor randevuları arasında da, kendi kendilerini muayene etmeleri gerektiği konusunda hemfikirdir.