Etiket: Tamamlayıcı Tıp

CHI Kası

PC çalışmanıza başlamanın infatiımı PC kasınıızın yerini bulmak­tır. Bazı erkekler PC kasının yerini yıllardır bilmekle birlikte bunun farkında bile değildirler.

Hızlı bir test: Penisinizi sertleştirin. Sertleşti­ğinde penisinizi kendi başına hareket ettirebiliyorsanız, PC kasınızın yerini bulmuşsunuzdur. Bunu yapamazsanız, idrara çıktığınızda, bitir­meden önce idrar akışını kesin. İdrar akışını kesmek için kullandığınız kas PC kasıdır.

PC kasınızı bulduktan sonra, üzerine ne kadar başarıyla odaklana­bildiğiniz görmek için on-yirmi kez kası bükmeye devam edin. PC’niz yirmi bükmenin ardından yorulursa, çok formsuzsunuz demektir. Yir­mi kez kadar yaptıktan sonra, bu kasınızı gerçekten sıkıca bükün, sıkın ve elinizden geldiğince uzun süre öyle tutun. PC gücünüz yerinde ol­madığı için ilk başta bu gözünüzü korkutabilir, ama birkaç ay sürekli egzersiz yaptıktan sonra, erkekler boşalma isteği geçene kadar sadece PC kasını mümkün olduğunca sıkarak boşalma isteğini erteleyebileceklerdir.

Erkekler ve kadınlar günde en az iki yüz-beş yüz kez PC kasını bü­kerek cinsel beceri ve enerjilerini arttırabilirler. Kadim Taocular bu eg­zersize aynı zamanda “anüsü sıkmak” da derler, çünkü PC kasını bük­tüğünüzde, anüsünüz de kasılır.

PC CHI Kası Egzersizleri

PC Kıskaçları: PC kasını defalarca sıkın ve gevşetin. Otuzluk bir setle başlayın ve kendinizi yüz ya da daha fazla sıkıp gevşetmeden olu­şan bir sete göre ayarlayın. PC kası herhangi bir ağrıdan çok çabuk kurtulur, siz de kendinizi her sabah sert bir ereksiyonla uyanmış bula­bilirsiniz. Yaşamınızın geri kalanında günde en az üç yüz PC kıskacı yapacağınızdan emin olun. Çok geçmeden bunun cinsel sağlığınız ve canlılığınız için yapabileceğiniz en iyi hamle olduğunu göreceksiniz.

Uzun Yavaş Sıkışlar: Otuz PC kası kıskacından oluşan bir setle ısı­nın, sonra mümkün olduğunca sert ve şiddetli bir şekilde PC kasını bü­kün. Artık daha şiddetli sıkamaz hale geldiğinizde, yirmiye kadar sa­yarak tutun. Otuz saniye dinlenin. Beş kez tekrar edin. Bir ay kadar eg­zersizden sonra, bir anda en azından birkaç dakika boyunca sıkma ve tutma egzersizini yapabileceksiniz. Bu özel egzersiz ereksiyonunuzun gerçekten çelik gibi olmasını sağlayacak ve size istediğiniz kadar uzun süre sevişme yeteneği verecektir. Sonunda iki dakikalık tutuşlardan oluşan on sete kadar çıkabileceksiniz.

PC Adımları Çalışması: Bu egzersizde, PC kasınızı giderek artan bir şiddetle germeniz ve gevşetmeniz yeterli. PC’nizi gerip o halde tu­tarak başlayın; sonra biraz daha sıkı gerin ve tutun, sonra biraz daha sı­kı gerin ve tutun, sonra elinizden geldiğince sıkı bir şekilde gerin ve tu­tun. Yirmi saniye tutmaya devam edin, sonra biraz gevşetin, tutun, bi­raz daha gevşetin, tutun, biraz daha gevşetin, tutun, en sonunda tama­men gevşetin ve dinlenin. Bunu arada dinlenmeden beş kez yapın.

İç Organlar ve Beş Element

Tahta, Ateş, Toprak, Metal ve Su; bu Beş Element Enerjisi her do­ğa olayında vardır. Ve aynı biçimde bu insanlar için de geçerlidir.
– SARI İMPARATORUN İÇSEL TIP KLASİĞİ (İ.Ö İKİNCİ YÜZYIL)

Çin tıbbında, iç organlar organların kendilerinden çok daha fazlası demektir; aym zamanda Beş Element’te anlatılan bir enerji niteliğine de karşılık gelir. Beş Element hem doğadaki hem de kendi içimizdeki döngüsel enerji hareketinin beş evresi olarak bilinir.

Örneğin, kalp ateş elementiyle ilişkilidir. Ateş elementinin niteliği genişleyen, ışın yayan, parlak ve sıcaktır. Kalbin mevsimi enerjinin aynı niteliklerini paylaşan yaz mevsimidir. Her organ aynı zamanda zihinsel ve duygusal bir ele­mentle de ilişkilidir. Bu yüzden, her organın enerjik, fiziksel, duygusal ve ruhsal olarak kendine özgü karakteristikleri bulunur. İnsan bedenin­de, Taocu uygulamanın amacı Beş Elementi uyum içinde tutmaktır. Beş Element uyum içinde olduğunda, beden, zihin ve ruh da dengede olur.

İç organların sağlığı cinsel enerjimizi büyük ölçüde etkiler. Cinsel enerji, iç organların özüdür. Beden, sperm ya da yumurtaları üretmek için özellikle organlardan en iyi enerjiyi çeker. Cinsel enerji dengede olmadığında, bu durum iç organlara yansır ve bir iki organ dengede ol­madığında, cinsel enerji kesinlikle bundan etkilenecektir.

İç organlar ve cinsel enerji bibirinin yansımasıdır; bir sistem geliştirildiğinde bu­nu diğeri takip eder. Enerjiyi organların çevresine çekmek ve döne dö­ne hareket ettirmek için bir sandalyenin kenarına oturun. Vajinanızı ya da penisinizi kasarken hafifçe soluk alın ve enerjiyi Mikrokozmik Yö­rünge çevresinde ve organların dışında, belkemiğinden yukarı çıkarın. Enerji bedeninizin ön tarafında aşağıya ve gövdedeki beş yin ve yang organına, cinsel organlardan doğrudan yukarıya doğru gider.

Kulaklar

İdeal kulak tipi, bütün çevresi boyunca kalın ve etli olan kulak tipi­dir. Sağlıklı bir kulağın rengi pembe olur ve görünümü hafif şeffaftır. Bu sağlıklılığın ve güçlü bir cinsel potansiyelin işaretidir. Bir kadın utandığında kulakları kızarıyorsa, bu onun sağlığının iyi olduğunu gösterir. Kulakları şeffaf görünüyorsa, özellikle utandığı ya da cinsel bakımdan heyecanlandığı zamanlarda cildinden çok kızarıyorsa, sağlı­ğının iyi, kişiliğinin cana yakın, cinsel potansiyelinin de sağlam oldu­ğunu gösterir.

kulak

Bir erkeğin kulakları, yüzünden daha çok kızarıyorsa, bu harika bir cinsel potansiyele işaret eder. Dışarı doğru çıkıntı yapan büyük, kulak-memesi dolgun kulaklar da hem sağlam bir cinsel potansiyeli hem de güçlü böbrekler ve güçlü bir bünyeyi gösterir. Erkeğin böbrek Chi’si çok olacaktır.

İnce ve daha küçük kulakları olan bir kişinin böbrek enerjisi yeter­siz, cinsel potansiyeli de daha zayıf olacaktır.

Dişler

Kesici dişlerin ya da Çin tıbbında “frontal kemiklerin” böbreklerle ilişkili olduğuna inanılır. Böbrekler cinsel gücü­müz ya da sağlamlılığımızdan sorumlu olduğuna göre, kesici dişler kişinin cinsel potansiyelinin göstergeleri demektir. Mide meridyeni de üst kesicidişlerde yansıma bulur. Bu önemlidir, çünkü mide ve dalağa birlikte, bütün organların ve nihayetinde bedenin beslendiği bir “besin okyanusu” denir.

disler1

Kesicidişler, köpekdişleri ve azıdişleri seksolojik bir bakış açısından gözlemlenebilecektir. Bu dişlerin büyüklüğü kişi­nin cinsel potansiyeline karar vermede önemlidir.

1. Dişleri büyük olan bir kişinin saçları ya da vücut kılla­rı oldukça gür olur. Bu kişi tutkulu ve cinsel bakımdan atılgan olacaktır.

2. Dişleri küçük, düzgün olan bir kadının cinsel organları da güçlü, düzgün olacak ve o kadın partnerine karşı cinsel bakımdan oldukça cömert olacaktır.

3. Dişleri düzgün bir adamın genellikle böbrekleri, buna bağlı olarak da cinsel gücü sağlam olacaktır.