Enerji toprak elementinde akıyorken, merkezimizi ve bütün hayatla bağlarımızı hissedebiliriz. Kendimizle bağ kurduğumuzda, başkalarıyla da hem cinsel hem de duygusal olarak bağ kurabiliriz.
Karın Bölgenize Masaj Yapın
Dairesel yumuşak bir hareketle, soldan sağa doğru, sindirim sisteminin işlediği yönde ovarak karın bölgenize masaj yapın. Karın bedenin merkezidir. Karın bölgesi enerjiyle dolu olduğunda, beden de enerjiyle dolu olur. Ellerinizle karın bölgenizde en az otuz altı kez daire çizerek devam edin. Parmak uçlarınızla herhangi bir gerginlik ya da tıkanıklık olup olmadığını hissetmeye çalışın. Karın bölgenizde çalışın ve gerginliğin yok olduğunu hissedin. Karnınızın her tarafına soluk alıp alamadığınıza bakın. Unutmayın, organlar cinsel merkeze enerji sağlarlar. Karın bölgesindeki enerji eksiksiz olduğunda, cinsel merkez dengeli ve uyumlu olur.